Prenez place sur votre tapis et explorez les mouvements de votre corps, reconnectez-vous à votre respiration dans un espace d'écoute et de bienveillance.
Des cours en petit comité, à Espace Tandem (39 rue Abbé Grégoire) à Grenoble. Peu importe votre niveau, vous êtes le/la bienvenu(e).
Ces pratiques sont pensées comme des parenthèses pour se reconnecter à son corps et à ses sensations. Elles sont variées et créatives, comprenant des étirements, de la mobilité, des mouvements de la respiration, et finissent toujours par de la relaxation.
Des pratiques pensées pour les futures mamans ! Un temps pour soi mêlant respiration, mobilité, mouvement et étirements pour accompagner votre corps tout au long de la grossesse, et vous donner des outils pour vivre votre accouchement avec confiance et sérénité.
Envie d'un moment rien qu'à vous, ou pour votre groupe ? Je compose un cours adapté et je me déplace.
Prénatal ou vinyasa, rien que pour vous.
Des séances bien-être pour vos équipes.
Un moment yoga pour célébrer entre amies.
Anniversaires, retraites, occasions spéciales.
Une question pour les formules, une demande pour un tarif solidaire ? Écrivez-moi.
Je suis Manon, professeure de yoga à Grenoble. J'ai découvert le yoga il y a une dizaine d'années ; cette pratique m'a permis de me reconnecter à mon corps et à mes sensations. Le yoga fait aujourd'hui partie de mon quotidien et m'invite à m'écouter et à me recentrer.
J'ai à cœur de transmettre le yoga pour que chacun·e puisse (re)prendre conscience de son corps, se le réapproprier, bouger et respirer, avec pour unique objectif : se procurer du bonheur. Passionnée par la montagne et la nature, j'aime imaginer les pratiques, elles aussi, comme de « grands bols d'air frais » !
En 2023, je me suis formée en Vinyasa Yoga auprès d'Ayu Yoga School (200 YTT). En 2025, j'ai réalisé une formation pré et post-natal auprès de Julia Barnes. Je continue de me former sur l'anatomie et la respiration pour que ces moments soient adaptés à tous !
Venir pratiquerUne question, une première séance ? Écrivez-moi ou appelez-moi, je vous réponds avec plaisir.